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記錄體重和斷食追蹤,見證身體的變化過程
無需計(jì)算卡路里攝入量,養(yǎng)成健康習(xí)慣,
同時(shí)使你更健康、更有活力! 無需節(jié)食,
而且不會(huì)反彈。改變,從這里開始。
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輕斷食,也叫間歇性斷食,是科學(xué)規(guī)劃你的個(gè)人飲食時(shí)間,什么時(shí)間段內(nèi)吃東西,
什么時(shí)間段內(nèi)禁食,制訂一套完整有序的進(jìn)食計(jì)劃。它不必限制你的食物選擇范圍,
在規(guī)定的進(jìn)食時(shí)間內(nèi)想吃什么就吃什么,輕松減肥。在非飲食期內(nèi)通過喝水提醒補(bǔ)充大量的水分,
促進(jìn)身體新陳代謝,燃燒脂肪卡路里,達(dá)到體質(zhì)變好、健康變瘦的2265目的。
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