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應用指數：5 分
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keep健身app下載安裝最新版讓你的健身運動變得更加的有意思，可以看到跑步軌跡，記錄你的跑步公里，還能提供更多的運動數據，還在因為懶惰都不能按時起床嗎？還在因為肥胖導致身體素質差勁嗎？還在因為身材不好而沒有人喜歡嗎？趕緊來下載這款軟件，全程語音督導，自動同步進度，讓你的健身之旅不再是孤獨的堅持哦！
Keep手機版熱愛運動的年輕團隊，同時也是一群追求極致體驗的 Geek。我們專注移動體育領域的應用開發，倡導開放共享的精神，不模仿，不跟風，只做酷的產品。在我們生活的這個年代里，健身運動文化正在覺醒，應該有更專業的工具，更純粹的社區，讓用戶好身材來得更容易些。這就是 Keep 正在做的事情，我們希望通過科技驅動，讓更多的人熱愛健身，喜歡運動。
1、戶外跑步
精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統。
精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業的跑步指導。
2、量體裁衣
多種健身訓練供你選擇。
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
3、運動社區
分享健身成果，一起進步。
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。
進入Keep APP，點擊主界面下方下方運動板塊
進入運動板塊，點擊左上角開始跑步
彈出以下界面，點擊開始
出現此界面即為開始
運動中經常遇到的問題：
- 工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械
- 健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身
- 網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果
- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄
- 健身、跑步、騎行、計步數據分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運動數據沒有整體的統籌
- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練
- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃
- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣
- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標
- 只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據
·陪伴式跑步，讓跑步不再孤單
跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
·量體裁衣，多種健身訓練供你選擇
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景
·分享運動成果，一起進步
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，運動不再是孤獨的堅持
·全面記錄用戶運動數據，形成數據中心
健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數據全部可記錄，形成數據中心，全面了解你的運動情況
在本頁面下載安裝打開keep并登錄自己的賬號，在首界面中點擊左上角的頭像。
進入個人主頁，在個人主頁點擊“今日運動”選項
在快捷運動中點擊“開始跑步”選項。
在戶外跑或跑步機中點擊“開始”按鈕即可記錄跑步公里。
1、首先我們打開keep，點擊右下角的我。
3、進入我的主頁后再點擊身體數據。
4、設置好你的身體數據信息，找到BMI既體脂率即可查看系統計算出的體脂率。
1、首先，我們在Keep主頁最下方點擊【我的】，進入到【我的】這個頁面。
2、然后，我們在【我的】這個頁面左上角點擊自己的頭像，進入到【個人中心】
3、最后，我們只需要在【個人中心】選擇【身體測試】，根據測試題目進行相關的選擇，
全部測試完成后，點擊【體側列表】下方的【查看體測報告】即可生成體測報告。
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- 上肢力量突破
- O型腿自我改善
- 駕駛員肩頸放松
- 健身房入門
- 馬甲線養成
- 五維腹肌訓練計劃
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- 生理期舒緩訓練
- 健美身材增肌計劃
- 4分鐘tabata燃脂
v8.3.80 版本
裝備庫自行車添加支持更多標簽選擇，更完整的記錄自行車信息；
越野跑、徒步、滑雪等新運動品類可以查看更詳細的運動數據；
運動數據編輯修改之后支持恢復原始數據。
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